Зеленый чай для похудения — долгий путь к цели

Регулярно пить качественный китайский зеленый листовой чай рекомендуют многие диетологи для естественной нормализации веса. Дело в том, что натуральный зеленый чай содержит в себе массу очень важных компонентов для нашего метаболизма. Теин вовлекает жировые отложения в обмен веществ, танин улучшает пищеварение, катехины нормализуют уровень сахара в крови. А десятки витаминов и минералов по кирпичику восстанавливают наше здоровье и красоту.

Справедливости ради стоит отметить, что ожидать быстрой и легкой победы над жировыми отложениями не стоит. Согласно статистике популярного издания Women’s Health Italy (июнь, 2009), включение в ежедневный рацион питания трех чашек зеленого чая позволяет сбросить в среднем 0,6-0,8 кг лишнего веса в месяц. Если при этом урезать рацион питания всего на 300-400 ккал в сутки (отказ от ужина), то результат увеличивается до 1-1,5 кг в месяц. Нетрудно посчитать, что для похудения хотя бы на 5 кг понадобиться около полугода. При должном упорстве без труда можно добиться хороших результатов. В этом вопросе зеленый чай для похудения отзывы имеет прекрасные.