Имбирный чай для похудения

Имбирный чай для похудения – рецепты и отзывы
Один из самых популярных напитков для похудения – чай с имбирем. Узнайте лучшие рецепты.

Имбирный чай очень популярен среди тех людей, которые стремятся избавиться от лишних килограммов. Такая популярность вызвана полезными свойствами этого напитка по повышению скорости обмена веществ, стимуляции кровообращения и вывода токсичных отходов из организма. Кроме того, имбирный чай притупляет чувство голода, независимо от его остроты. Конечно, это не повод сидеть на хлебе и имбирном чае, но ваше состояние во время поддержки диетического плана питания будет гораздо лучше, поскольку имбирный чай избавит вас от мук голода.

имбирный чай для похудения

В корне имбиря содержится редкое вещество гингерол, которое и отвечает за усиление циркуляции крови и повышение активности метаболических процессов. Имбирь поможет вам переварить жирную пищу, а также регулирует уровень холестерина и выводит токсины из организма, и как раз эти перечисленные свойства имбиря помогают вывести дополнительный жир из организма.

Таким образом, имбирный чай не позволит вам сбросить лишние килограммы быстро, как при некоторых строгих диетах, но большим плюсом употребления этого напитка может быть то, что похудение проходит на более здоровой и стабильной основе. Имбирный чай и блюда, содержащие имбирь, не производят никакого шокового эффекта на организм. Они просто переключают его на другой режим обмена веществ.

Сам имбирь родом из Азии, и поэтому корень имбиря особенно популярен в азиатской кухне и даже медицине как средство от ряда недугов. Так, имбирь считается традиционным средством для борьбы со вздутием живота, облегчения запоров, очищения от токсинов, а также снятие лихорадки и болей различного характера, хотя надо признать, что никаких медицинских оснований использовать имбирь в лечебных целях не обнаружено. Имбирь можно применять в самом разном виде, но самый простой способ применения – это имбирный чай.

Имбирный чай действительно часто используется как средство для снятия дискомфорта в желудке и кишечнике, поскольку его эффективность в помощи пищеварению была доказана пусть не учеными, но использованием на протяжении веков. Чашка имбирного чая поможет облегчить работу желудка и даже устранить газы внутри пищеварительного тракта. В качестве дополнения к питанию, имбирный чай действует на пищеварительную систему таким образом, что организм усваивает больше питательных веществ из продуктов, которые вы употребляете, соответственно, благодаря этому напитку вы будете поглощать меньше пищи без ущерба для здоровья своего организма.

Стоит обратить внимание также на свойство имбиря, которое помогает при выводе токсинов из организма. Помимо помощи работе пищеварительной системе, имбирный чай вызывает обильное потоотделение, которое также помогает выводить вредные вещества из организма через кожу. Регулярное употребление имбирного чая поможет вашему организму избавляться от токсинов и лишнего жира буквально ничего для этого не делая.

Необходимо отметить то, что имбирный чай вызывает разжижение крови, поэтому не стоит употреблять его если вы принимаете какие-либо препараты для разжижения крови, поскольку существует риск тяжелых кровотечений при получении каких-либо травм. Также употребления имбиря следует избегать во время беременности. Из-за того, что имбирь содержит достаточно сильное вещество гингерол и оказывает ряд таких воздействий на организм, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед включением имбиря в свой рацион.

Существует большое количество рецептов по приготовлению имбирного чая. Мы предложим вам несколько рецептов, однако прелесть имбиря заключается в том, что не существует никаких препятствий по созданию своих собственных излюбленных рецептов.

имбирный чай
Рецепты имбирного чая для похудения

Имбирный чай
Имбирь необходимо нарезать тонкими ломтиками и варить их в течение 15-20 минут. В конец в горячий напиток добавить мед и лимон по вкусу.

Имбирный чай с лимоном
Этот рецепт хорош для тех, кто не может готовить имбирный чай несколько раз в день.

Необходимо залить 2 столовые ложки тертого имбиря 1,5-2 литрами кипятка. Дайте напитку остыть до температуры для комфортного питья, после чего добавьте четверть стакана лимонного сока и две столовые ложки меда. Весь объем напитка необходимо выпить в течение дня.

Имбирный чай с ломтиком лимона
Нужно измельчить одну чайную ложку имбиря и один ломтик лимона, полученную смесь залейте кипятком. После того, как напиток остынет, можете добавить столовую ложку меда или просто пить чай с медом вприкуску. Такой вид имбирного напитка лучше пить за полчаса до еды.

Имбирный чай с чесноком
Этот напиток не очень приятен на вкус и даже сложен для употребления, но тем не менее он очень эффективен для потери веса.

Чтобы приготовить его, вам понадобится корень имбиря средних размеров, 2 зубчика чеснока и 1,5-2 л воды. Тертый имбирь и измельченный чеснок поместите в термос и залейте кипятком, после чего оставьте настаиваться в течение 3 часов. Напиток необходимо пить за полчаса до каждого приема пищи, а также между едой так часто, как сможете.