Трехдневная абрикосовая диета

Те, кто очень любит сладкое, по достоинству оценят короткую диету на абрикосах

Эти фрукты действительно очень вкусные и невероятно полезные, наполненные витамином А, С, микро- и макроэлементами, полезными для зрения и костной ткани. Интересно, что всего 250 грамм абрикосов смогут обеспечить организм ежедневной нормой витамина А.

В этих восхитительных фруктах с замечательными вкусовыми свойствами содержится и бета-каротин, великолепный стимулятор иммунной системы. Это вещество препятствует возникновению параличей и рака, атеросклероза и нарушений в работе сердца.

Абрикосы полезны и для легких, сердца и сосудов, препятствуют развитию анемий. В них – огромные запасы калия и железа. А вот больным диабетом они противопоказаны, поскольку здесь высокое содержание сахара.

Для абрикосовой диеты подойдет качественная курага. Ежедневное меню включает триста грамм кураги и пятьсот грамм абрикосового сока, смешанных друг с другом в виде пюре. Это блюдо заменит вам привычный рацион на три дня – кстати, съесть его можно за любое количество приемов, но лучше, конечно, разделить на весь день.

Придерживаясь абрикосовой диеты всего три дня, вы сможете избавиться от двух-трех килограммов и насладитесь замечательными вкусными фруктами.