Лунная диета

Многие представительницы прекрасного пола уверены, что Луна оказывает огромное влияние на большинство сфер нашей жизни. Совсем не редкость рекомендации о том, когда нужно стричься или когда сажать ту или иную огородную культуру. Но также есть и мнение, что с убывающей Луной легче уходят лишние килограммы, а когда она начинает расти, то и масса тела возрастает. Эти сведения были приняты за основу, а после появилось множество «лунных» диет.

Лунная диета

Когда начинать диету
Считается, что лучше всего начинать процесс похудения в полнолуние, когда само небесное светило будет помогать вашему организму терять воду и жир. В первый день диеты вообще не разрешается есть, но следует выпить не менее трех литров чистой воды.

Затем следует три дня разгрузочного питания, когда в сутки разрешается употребление овощей и творога (по 200 грамм), литр чая и 2 кусочка ржаного хлеба.

Другой тип «лунной» диеты стартует в новолуние. Здесь рекомендуется три дня употреблять овощи, в день новолуния пища исключается вообще, а затем снова 2 дня употребляются только овощи. Считается, что за 6 дней можно потерять целых 3 кг, причем они будут жиром, а не водой.

Диета по лунному календарю
Можно также следовать диете по лунному календарю. Она подразумевает, что положение светила на небосводе влияет на скорость метаболизма, возможность организма накапливать или, напротив, избавляться от шлаков. В этом случае цикл движения Луны разделяется на фазы, к каждой из которых даются определенные рекомендации по питанию:

1. Полнолуние. Разгрузочный день, а после – 3 суток на твороге и овощах.

2. Луна убывает – минимум ограничений, но стоит отказаться от мучного, сладкого и спиртного. Эта фаза считается самой благоприятной для прощания с лишними килограммами.

3. Последняя четверть, видна всего половина Луны. Организм ослабляется, так что рацион нужно лишь немного откорректировать в плане уменьшения калорийности.

4. Узкий серп или старая Луна – процесс похудения замедляется, и вам придется приложить усилия, чтобы не набрать потерянные килограммы заново.

5. Новолуние – Луны не видно. Лучшее время для разгрузки. Считается, что в этот период организм легко покидают накопленные токсины.

6. Молодая Луна. Если вы не откорректируете рацион, то масса тела будет расти. Нужна диета с большим количеством белковых продуктов, низкокалорийная, овощная.

7. Первая четверть, видна только половина растущей Луны. Продолжается замедление метаболизма. Обязательно нужен разгрузочный день.

8. Луна прибывает, остается всего несколько суток до полнолуния. Похудеть почти невозможно, главное – не вернуться к утраченным формам. Максимально ограничиваются калорийные «вредности», а основу рациона составляют овощи и фрукты.

Утверждается, что за один лунный цикл вы можете сбросить до 7 кг веса – конечно, если будете придерживаться рекомендаций. Однако учитывайте, что диета подразумевает большое количество разгрузочных дней и даже голодовки, так что тем, у кого диагностирован гастрит, она не подойдет.