Диета “Анорексичная нимфа”

Если вы не хотите получить проблем со здоровьем, то ознакомьтесь с диетой, которой лучше избегать
Очень часто молодые люди следуют любым, самым странным и опасным советам для того, чтобы похудеть. Но эту диету следует особенно избегать, поскольку похудеть предлагается совершенно экстремальным способом.

Диета Анорексичная нимфа

Меню диеты
Предполагается, что продолжительность диеты – не более недели, но рацион в этот период времени будет более чем скудный. В первый день запрещено употреблять любую твердую пищу. Разрешается пить теплый чай, кофе без сахара или воду в любых количествах. На второй день рацион пополняется творогом в количестве 200 грамм, кусочком сыра и грейпфрутом, также разрешается выпить чашку кофе и стакан кефира.

В последующие дни диеты рацион выглядит таким образом:

• 3 день: 2 чашки кофе, 2 яблока, 2 стакана нежирного кефира;
• 4 день: 2 дольки черного шоколада, чашка кофе, 200 грамм ананаса, кефир;
• 5 день: чашка кофе, банан и яблоко, стакан кефира;
• 6 день: яблоко, грейпфрут и вода;
• 7 день: чашка кофе, ломтик хлеба с сыром, кефир.

В питье можно себя никак не ограничивать, а перед первым приемом пищи рекомендуется выпивать стакан теплой воды с соком лимона.

Считается, что такую диету часто придерживаются топ-модели, однако здравомыслящие люди в состоянии увидеть опасности, кроющиеся в таком рационе. Эта диета не перекрывает даже базовые энергетические потребности организма, а ведь его системам для нормального ежедневного функционирования требуется не менее 1000 кКал. Питательные вещества, минералы, витамины в таком рационе отсутствуют, а значит, вам гарантированы раздражительность, упадок сил, апатия или даже голодные обмороки.

Обещается, что на такой диете можно сбросить 3-10 кг, но это будет кратковременный эффект. Молодому растущему организму такая диета противопоказана вовсе. Также она не может быть использована людьми с различными заболеваниями или склонностью к депрессии. Тем более специалисты утверждают, что резкое ограничение питания подобно этому может привести к сложнейшему психическому заболеванию – анорексии, приводящей к гибели от истощения.