Яичная диета Магги
Эта диета даёт очень существенный результат в потере веса, однако она довольно-таки жесткая, давайте поговорим о ней подробней.
Рассчитана диета на месяц, в течение которого надо строго ограничивать себя и во времени приёмов пищи, и в принимаемых продуктах. Разрешено – яйца (сырые нельзя), рыба, куриная грудка, мясо, грейпфрут, апельсин, овощи. Исключить из рациона всё сладкое, жирное, ограничить потребление соли. Без ограничения разрешено несладкое питье: зеленый чай, вода, кофе без сахара.
Яичная диета Магги
Химическая диета и яичная диета – одно и то же?
Эти две диеты очень похожи, меню на каждый день в них практически одинаковое. Химическую диету приписывают Усама Хадмий, диету Магги нашли в архиве Маргарет Тэтчер, но неизвестно, худела ли по этой диете премьер-министр Великобритании. Сами же по себе эти диеты очень схожи, химическая обещает запустить в организме человека химические процессы, которые помогут ему быстро избавиться от лишних килограммов, а у яичной диеты Магги есть девиз: “Больше белка – меньше жира”.
Желаемый и действительный результат от диеты Магги
Почему худеющие выбирают эту диету? Она обещает, что потеря в весе от её применения будет от 15 до 20 кг за месяц, многие любят яйца и грейпфруты (главные составляющие этой диеты).
У данной диеты очень много минусов – рассмотрим их подробней. Из-за того, что в рационе диеты очень много белков, у людей начинаются запоры, через 14 дней появляется и развивается анемия, иногда случается потеря сознания. Еще такой нюанс – если пить мало жидкости, то при таком питании очень скоро наступит обезвоживание организма, на фоне которого может открыться рвота, сильное потоотделение, переутомление. Поэтому, уж если вы решитесь худеть именно по этой диете, не забывайте про обильное питье каждый день. Вообще диета Магги рекомендована людям с безупречным здоровьем, тем же, у кого есть проблемы в области желудочно-кишечного тракта, лучше поискать для себя более щадящую диету.
Но у людей с лишним весом настолько сильно желание влезть в любимые джинсы, что, даже зная обо всем риске, связанном с таким питанием, они всё же останавливают свой выбор именно на этой диете, забывая при этом о своём здоровье. Если все-таки вы выберете именно эту диету, то будьте очень внимательны ко всем рекомендациям специалистов в области диетологии, прислушивайтесь к состоянию своего организма и при первых признаках болезненного состояния откажитесь от неё.