Витамины
-
Какие витамины активизируют процесс похудения?
Следует более подробно рассмотреть витамины, помогающие организму бороться с избыточными килограммами. Очевидно то, насколько важен метаболизм для поддержания веса в норме, поэтому без витаминов, которые на него влияют, не обойтись. К ним относятся витамины группы В. Такие вещества, как рибофлавин (витамин В2) и пиридоксин (витамин В6) способствуют освобождению энергии углеводов, белков и жиров, а также нормализуют функционирование щитовидной железы. Витамин В3, называемый ниацином, необходим для правильного функционирования желудка и кишечника. При его недостатке возможно появление изжоги и запора. Данный витамин также играет важную роль в процессе обмена протеинов и холестерина. Пантотеновая кислота, являющаяся витамином В5, участвует в большинстве реакций обмена веществ и способствует синтезу гормонов, «хорошего» холестерина и жирных кислот,…
-
Желтый чай — польза желтого чая и вред
Схожий по своим свойствам с зеленым, желтый чай, тем не менее, особенный сорт. Чайные листья при приготовлении желтого чая проходят сложную и долгую обработку, называемую техникой томления и оборачивания. Желтый чай свойства имеет необычайные, желтый чай полезен для здоровья и очень приятен на вкус. Начинается это действо с прогревания собранных листьев над раскаленными углями. Нужно соблюдать большую осторожность – температура ни в коем случае не должна стать выше 240 градусов! После этого листья заворачиваются в особый пергамент, в котором они медленно ферментируются и приобретают желтый цвет. Этот процесс занимает трое суток (72 часа), после чего мы получаем уникальный желтый чай. Наиболее знаменитые сорта этого напитка имеют звучные названия: «Серебряные иглы…
-
Совместная работа витаминов
Человеку малосведущему в медицине может показаться, что витамины действуют поодиночке. На самом же деле они работают «в команде». Одних витаминов нам нужно больше, других меньше, но, чтобы 1 мы оставались здоровыми и жизнедеятельными, все витамины и минералы должны работать совместно. • Витамин В2 активизирует деятельность витамина | В6. • Витамины Вх, В2, В6 и В12 вместе работают над извлечением энергии из углеводов, белков и жиров; отсутствие хотя бы одного из витаминов этой 1 группы замедляет работу остальных. • Для усвоения из пищи витамина В12 необходимо определенное количество витамина Вб. • Для производства витамина Б организму необходима пантотеновая кислота. • Минеральное вещество селен усиливает антиокислительные свойства витамина Е. • Для доставки…