Лечение плоскостопия

Лечение плоскостопия следует начинать с проведения физкультурных мероприятий, массажа, бега. Такой комплекс позволяет с одной стороны, укрепить мышцы стоп и ног, а с другой — устранить патологическое напряжение.

Второй пункт — ношение специальной ортопедической обуви с небольшим каблуком и специальной стелькой. Это также позволяет укрепить ногу и обезопасить себя от прогресса деформации.

К сожалению, данные рекомендации работают только в случаях статического плоскостопия, и то не всегда. При серьезных деформациях и неэффективности консервативной терапии показано оперативное вмешательство. Вариантов операции достаточно много, их выбор зависит от возраста и других показателей. К популярным методикам относятся внесуставный подтаранный артроэрез, корригирующий артродез плюсне-клиновидного сустава, артропластика костей ступни.

Последствия плоскостопия

Данное заболевание способно привести к целому ряду серьезных осложнений со стороны опорно-двигательного аппарата, а именно:

боли в спине и деформация позвоночника;
врастание ногтей;
дистрофические изменения мышечного аппарата ног;
частое возникновение мозолей, пяточной шпоры.

Профилактика плоскостопия

Профилактические меры имеют очень важную роль для предупреждения развития статического плоскостопия. Важными пунктами являются:

подбор адекватной удобной обуви, соответствующей гигиеническим требованиям (твердая подошва, копирование рельефа стопы, небольшой каблук, фиксированная пятка);
ограничить ношение высоких каблуков;
чередование работы «на ногах» с отдыхом;
занятия спортом, профилактика гиподинамии;
хождение босиком.