Диета дынная

Дынная диета не слишком распространена, но в то же время она является одной из самых эффективных, отличается быстрым действием и помогает почистить почки благодаря мочегонному эффекту.

Учитывайте, что это – монодиета, а потому ее можно соблюдать только короткий срок. В частности, предписывается есть дыню неделю, и за это время отвес составит 5 кг.

Особенности дынной диеты
Дынную диету никак нельзя назвать голодной, ведь плод дыни – вкусный и сытный, так что сильного чувства голода возникать не будет. Кроме того, в дыне очень много клетчатки, так что наряду с похудением произойдет также и очистка организма от соли, токсинов и шлаков.

Дынная диета меню и особенности

Эта бахчевая культура также наполнена витаминами и минералами, обеспечивающими улучшение настроения, омоложение организма и восстановление нормальной работы желудочно-кишечного тракта. В дыне есть и ферменты – вещества, позволяющие выводить из ЖКТ холестерин и тяжелые жиры, препятствуя развитию атеросклероза.

Что предполагается при диете на дынях
Дынная диета подразумевает ежедневное употребление 1-1,5 килограмм дыни. С плода полностью снимается шкурка, он очищается от семян и разрезается на 5 частей – это дневной рацион, разделенный на 5 порций. В промежутках между едой пьют воду или травяной чай. Лучше употреблять чай с успокоительными травами, поскольку монодиеты – это всегда стресс для организма. Можно также пить отвар из шиповника – он способствует укреплению иммунитета и позволяет улучшить обменные процессы.

Учитывайте, что дынная диета будет максимально эффективной, если вы будете выбирать для нее спелые плоды – они ароматные и издают глухой звук при стуке. На дынной диете вам гарантированы приятные эмоции, ведь продукт сытный и сладкий.