У каждого из нас в окружении есть люди, для которых время будто бы остановилось. Та же осанка, энергия, задорный смех, что и много лет тому назад. А знаете в чем их секрет? В элементарных занятиях йогой. Только не обычной йогой. Часто из-за ежедневной рутины у многих женщин не остается времени на себя. Какая там йога или спорт, дожить бы до вечера. Так и идут дни за днями. Вроде хочется что-то поменять, да сил не хватает. Но наше тело не железное, оно так или иначе требует внимания, хорошо если не подает тревожные знаки. Терапевтическая йога — один из эффективных методов для того, чтобы обновится и омолодиться. Никаких лотосов и стоек на…