Финики при сахарном диабете

О пользе фиников говорилось неоднократно. Они и правда очень полезны, питательны, предотвращают появление и развития огромного количества болезней. Это очень вкусные и сладкие фрукты, но можно ли есть финики при сахарном диабете? Имея такое заболевание, нужно вообще очень внимательно подходить к своему питанию, постоянно проверять уровень сахара в крови. Поэтому многие люди с опаской относятся к этому фрукту.

Некоторые российские врачи не рекомендуют употреблять финики при сахарном диабете. В них и правда много глюкозы и сахарозы, но при этом это природный источник антиоксидантов и полезных веществ.

Однако израильские ученые пришли к выводу, что финики при диабете можно кушать. В 2009 году закончился эксперимент, по которому люди каждый день в течение трех месяцев кушали 100 грамм фиников в день. И анализы показали, что у пациентов не было существенного скачка сахара в организме, зато у них упало количество жиров. Хотя ранее считалось, что финики это просто «сахарные бомбы», израильские врачи опровергли это утверждение.

В любом случае диабетикам нужно внимательно следить за уровнем сахара в крови. А финики рассматривать как обычный фрукт – они все равно повышают уровень сахара, пусть и незначительно. Конечно, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. А доктор скажет точно, сколько можно кушать фиников. Не следует забывать и о чувстве меры, тем более, если вы больны сахарным диабетом.